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ラジオ体操&うごこっと体操

今日はあいにくの雨で、日曜カフェはお休みでしたが、地区公会堂で「ラジオ体操&うごこっと体操」を実施しました。お天気がいい時は、外でラジオ体操をやってから地区公会堂でうごこっと体操ですが、雨の時はラジオ体操も中で。

中でやる時は、ご当地版ラジオ体操DVD(いろんな方言で説明)を使っています。今日は大阪弁でやりました。😊 うごこっと体操(三鷹オリジナル介護予防体操)もDVDを見ながら30分ほどみっちり。

1階では、日曜カフェのメンバーで梅しごと。他の方にも声をかけて親子5組で梅シロップを作っていました。うごこっと体操のメンバーもあとで覗いて、ママたちから作り方を教わっていました。😊

さて、来週のお天気は?

日曜カフェが開催できるといいのですが。🙏





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